Uderz w cellulit dietą! Cz. 1

Nie miniemy się prawdą jeśli napiszemy, że pomarańczowa skórka to problem bardzo
powszechny. Dotyka większość kobiet i podobno jedynie znikomy odsetek (tylko 5%) pań na kuli ziemskiej może cieszyć się z braku jakiegokolwiek celulitu. Wychodziło by więc na to, że większość z nas drogie czytelniczki niestety ten temat nie ominie. Bez obaw: pamiętajcie, ie lepiej zapobiegać, niż leczyć, dlatego im wcześniej podejmiemy działania zwalczania tym
lepiej. A w dzisiejszym wpisie o specjalnej, magicznej diecie, która pomoże zachować piękny i co najważniejsze gładki wygląd ciałka, więc do dzieła!

źródło zdj.: opusteno.rs

Przypomnijmy jednak wcześniej, iż cellulit polega na nierównomiernym rozmieszczeniu tkanki tłuszczowej, która tworzy się na udach, pośladkach, ramionach w postaci wypukłych grudek. W „leczeniu” ważne jest systematyczne działanie Lipodystrofia to schorzenie, które już od dawna zostało złą sławą owiane. Artykuły na ten temat można znaleźć niemal w co drugiej gazecie, dziennikarze i salony kosmetyczne prześcigają się tylko na coraz to bardziej innowacyjne metody walki z niechcianą pomarańczową skórką. Jednak po co sięgać po drastyczne sposoby, jak można spróbować prostszych rad, chodzi nam tu o naturę i o korzystanie z jej dobroczynnych właściwości, a dokładnie rzecz biorąc o zdrowe odżywianie się. Tak, Drogie Panie, zaczynając walkę antycellulitową powinnyśmy się przede wszystkim wyposażyć w specjalną dietę, która oczyści ciało z wszelkich toksyn, usunie nadmiar szkodliwych substancji i pobudzi przemianę materii.

Przeczytaj poniższe rady, a z pewnością poczujesz się lepiej we własnym ciele. Pomarańczowej skórce mówimy pa-pa!

  • Wody, wody! Pij dużo wody niegazowanej, ma ona kluczowe znaczenie przy tej diecie, bo świetnie oczyszcza organizm i podwyższa metabolizm. Najlepiej jeśli pije się min. 2 litry dziennie codziennie, to taka zaleca dawka przez wszystkich lekarzy i dietetyków. I tak zatem nawodniony organizm wykazuje lepsze spalanie tkanki tłuszczowej, a pomarańczowa tkanka powoli zaczyna przegrywać!
  • Jedz mało, a często. Złota zasada specjalistów ds. zdrowego odżywiania mówi, że najlepiej jeśli człowiek spożywa dziennie 4-5 małych posiłków, bowiem lepsze są częstsze posiłki, a mniejsze, niż jednorazowe objadanie się. Poza tym jedz do godziny 19! To najlepsza pora, bo później organizm nie jest już w stanie spalić dodatkowych kalorii.
  • Pokochaj grejpfruty! To znany sprzymierzeniec w walce z cellulitem. Badania potwierdzają, że codzienne jedzenie chociażby połówki tego owocu może przyczynić się do spalenia 2 kg w 2 tygodnie. Niewiarygodne, prawda?! Dzieje się tak, gdyż grejpfrut pomaga w utrzymaniu wysokiego poziomu witaminy C, która to pomaga pozbyć się tkanki tłuszczowej.

A to dopiero początek! Sprawdź drugą część!