Nadmierna potliwość stóp – jak sobie z nią radzić?

Nadmierna potliwość stóp dla wielu osób stanowi temat tabu. Problem daje o sobie mocno znać szczególnie latem i potrafi skutecznie uprzykrzyć życie osobom, które cierpią na tę przypadłość. Z nadpotliwością stóp ciężko sobie poradzić – ale nie jest to niemożliwe. W jaki sposób należy uderzyć w ten uciążliwy problem tak, żeby rozwiązanie było skuteczne i długotrwałe? W jaki sposób powinniśmy zmienić nasze codzienne nawyki tak, aby rozprawić się z nadmierną potliwością stóp, ale zarazem nie zaszkodzić naszemu zdrowiu?

źródło zdj.: photo-dictionary.com/

Każdy z nas się poci. Chociaż może się to wydawać niezrozumiałe, pocenie się stanowi jeden z najbardziej podstawowych procesów rozgrywających się w ludzkim organizmie. Głównym celem wydzielania przez ciało potu jest bowiem regulacja temperatury naszego organizmu.

Pot produkowany jest przez gruczoły potowe, stanowiące tak zwane przydatki skóry. Chociaż gruczoły potowe występują na całym ciele, ich największą ilość można zaobserwować na skórze dłoni i stóp – i właśnie dlatego obszary te są najbardziej narażone na problemy z nadpotliwością. Dzięki procesowi wydzielania potu nasze ciało utrzymuje stałą temperaturę. Gdyby nie pot, temperatura naszego ciała byłaby uzależniona od temperatury otoczenia – jak dzieje się to w przypadku zwierząt zmiennocieplnych. Co więcej, pocenie się pełni również istotną funkcję oczyszczającą - pomaga w oczyszczaniu organizmu ze zbędnych toksyn.

Domowe sposoby na potliwość stóp

 

Chociaż pocenie się jest pożytecznym procesem, który zachodzi w organizmie każdego człowieka, nadmierna potliwość stóp stanowi uciążliwy problem, z którym można sobie poradzić dzięki wprowadzeniu odpowiednich zmian w zakresie codziennej higieny. Przy nadpotliwości stóp pomocne może się okazać stosowanie sprawdzonych, domowych sposobów, które (w przeciwieństwie do niektórych środków kosmetycznych) nie wpłyną negatywnie na nasze zdrowie. Chociaż działanie syntetycznych blokerów potu bywa efektowne, długotrwałe blokowanie kanalików, którymi powinien wydostawać się oczyszczający z toksyn pot, może prowadzić do podrażnień i chorób skóry. Jakie domowe sposoby na nadmierną potliwość stóp są więc równie skuteczne, co naturalne i bezpieczne?

1. Odpowiednia pielęgnacja – myj stopy codziennie, najlepiej dwa razy dziennie, a w
okresie letnim nawet częściej. Możesz używać do tego specjalnych naturalnych mydełek o delikatnym składzie. Dokładnie osuszaj przestrzeń pomiędzy palcami – jest ona szczególnie podatna na pocenie się! Bardzo pomocne mogą się okazać kąpiele z dodatkiem soli znad Morza Martwego. Taki zabieg SPA dla stóp możesz wykonywać codziennie – po 15-20 minut.

2. Peeling stóp – raz na tydzień wykonuj peeling, dzięki któremu usuniesz zrogowaciały naskórek – co ograniczy nadmierne pocenie się stóp.

3. Ważny jest wybór odpowiedniego obuwia – podczas zakupów pamiętaj, aby wybierać buty przewiewne, wykonane z naturalnych materiałów. A jeśli chodzi o skarpety – noś tylko te bawełniane.

4. Używaj dezodorantów do stóp – przed wyjściem potraktuj swoje stopy dezodorantem damskim lub męskim. Dzięki temu nawet intensywny wysiłek fizyczny czy upalna pogoda nie spowodują, że aktywny wypoczynek lub stresujący dzień w pracy będą wiązały się z niepożądanym poceniem się stóp.