Oferta drogerii internetowych, sklepów kosmetycznych i aptek stale poszerza się o coraz wyższe i (podobno) coraz skuteczniejsze filtry UV. Producenci kosmetyków do opalania prześcigają się w podbijaniu wartości wskaźnika SPF: 30, 50, a może – filtr 100? Wbrew pozorom, bezpieczne opalanie nie polega na stosowaniu jak najmocniejszego kremu przeciwsłonecznego. Nie należy unikać słońca – naturalnej witaminy D3, o której pisaliśmy w naszym artykule. Dobry krem do twarzy z filtrem powinien bazować na naturalnych olejach o niedużym SPF, umożliwiającym uzupełnienie witaminy D, niezbędnej dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Jak się opalać?

Wbrew upowszechnionej opinii o szkodliwości słońca, bezpieczne opalanie może zmniejszać ryzyko powstawania licznych chorób. Codzienna podaż światła słonecznego UVB stymuluje wytwarzanie witaminy D, której działanie wykorzystywane jest w terapiach chorób układu nerwowego, autoimmunologicznych oraz nowotworowych.

Oczywiście, zbyt długa ekspozycja na słońce może prowadzić do groźnych poparzeń. Zalecana metoda zdrowego opalania polega na piętnastominutowym przebywaniu na słońcu w południe czasu letniego – zaś w Polsce około godziny 13:00, ze względu na obowiązującą strefę czasową. Należy pamiętać, że podczas opalania przynajmniej 40% powierzchni ciała powinno być całkowicie odkryte. Przyjmując witaminę D3 nie powinniśmy stosować żadnych kosmetyków do opalania – uniemożliwiają one korzystanie z dobroczynnego wpływu światła UVB.

Naturalne filtry przeciwsłoneczne

Drogeryjne kremy przeciwsłoneczne często zawierają szkodliwe substancje chemiczne, których stosowanie może prowadzić do rozwoju chorób nowotworowych oraz zaburzeń działania układu hormonalnego. Ponadto, kremy z filtrem o wysokiej wartości SPF blokują organizmowi dostęp do naturalnej witaminy D3, której niedobory mogą prowadzić do chorób układu krążenia, cukrzycy oraz powodować osteoporozę, krzywicę, bezsenność czy choroby przyzębia.

Świetną alternatywę wobec kremów do opalania znanych marek stanowią naturalne filtry przeciwsłoneczne, które chronią przed szkodliwym działaniem UV, jednocześnie umożliwiając przyjmowanie witaminy D. Co więcej, naturalne olejki kosmetyczne pozytywnie wpływają na nawilżenie i odżywienie skóry. Zdrowe filtry do opalania charakteryzują się niskimi wskaźnikami SPF, dzięki czemu stanowią doskonały sposób na piękną opaleniznę, ale i ograniczają negatywny wpływ promieni słonecznych.

Jaki krem do twarzy z filtrem wybrać?

Nasza twarz jest stale eksponowana na działanie promieni słonecznych – dlatego do codziennej pielęgnacji powinniśmy stosować kremy, których podstawę stanowią naturalne oleje SPF:

• Masło Shea (3-6 SPF) – sprawdzony filtr do twarzy o silnych właściwościach nawilżających i regeneracyjnych. W wersji przygotowanej przez Dr Nona, wzmocnionej masłem mango i olejem słonecznikowym, Masło Shea wnika we wszystkie warstwy skóry, intensywnie ją regenerując.

• Olej jojoba (4 SPF) – olejek naturalny, który zapobiega utracie wody przez organizm, regeneruje suchą skórę, zmniejsza cellulit i redukuje rozstępy. Łagodzi podrażnienia słoneczne – dlatego Balsam Solaris oraz krem do twarzy Solaris z olejem jojoba można stosować zarówno jako filtry przeciwsłoneczne, jak i jako balsamy po opalaniu.

• Olej z awokado (4-10 SPF) – przeciwzapalny olej roślinny o wysokiej zawartości witamin A, E i B. Jeden ze składników kremu na pieluszkowe zapalenie skóry, polecanego również do wspomagania codziennej ochrony skóry przed słońcem – jako krem do opalania dla dzieci, na przykład podczas spaceru.

• Olej z nasion marchewki (38-40 SPF) – jeden z najsilniejszych naturalnych filtrów do twarzy. Odnawia naturalną wilgotność skóry, odżywia cerę i wyrównuje koloryt skóry. Podstawowy składnik przeciwsłonecznego kremu dynamicznego.

Chociaż lato powoli się kończy, nie powinniśmy radykalnie modyfikować naszych przyzwyczajeń kosmetycznych. Brak odpowiedniego zabezpieczenia może skutkować oparzeniami słonecznymi przez cały rok – zarówno nad morzem, jak i na stoku narciarskim. Dbajmy o naszą skórę i zapewniajmy jej skuteczną ochronę przez cały rok – najlepiej wspomagając się naturalnymi kremami z filtrem, które znajdziecie w naszym sklepie internetowym.